為你的心靈
提供穩健的支援
以人為本、發掘潛能，為照顧者及尋求協助的人士提供支援輔導服務。
我們的服務理念
我們以專業、穩妥及『以人為本』的輔導方法支援照顧者及尋求協助的人士，建立面對挑戰的心理韌性。
以人為本
我們重視你的獨特經歷和目標。我們的專業服務以傾聽與同理心支援為基石，確保在每一次的面談中，你的聲音始終是核心焦點。
焦點解決為本
我們著眼於未來，而非執著於過去。透過發掘你現有的優勢與資源，我們與你攜手同行，為你/你的照顧者生涯制定切實可行且有效的應對策略。
優勢為本
我們肯定你的抗逆力與天賦能力。透過將焦點從匱乏轉向優勢，我們讓你以自信和煥然一新的活力去應對各項挑戰。
自我和理念介紹
Me and Sturdy Ground
在過去二十多年中，我一直投身於社會服務及助人專業領域，陪伴無數個人、照顧者及家庭走過各種人生經歷與挑戰。我的專業經驗涵蓋支援專注力不足/過度活躍症（ADHD）、胎兒酒精譜系障礙（FASD）及其他神經發展障礙症 (neurodevelopmental disorders) 的人士、殘疾/傷健人士、面對情緒健康及物質濫用困擾的個案，並協助他們應對人生轉折期及各種複雜的處境。
同時，我亦將自己作為照顧者的親身經歷帶入工作之中。多年來，我一直負責照顧身邊的至親。我深切明白，雖然每段照顧經歷都獨一無二，但當中往往有著共同的軌跡——壓力、孤獨、情感透支，以及那種即使身心俱疲、油盡燈枯卻仍必須咬緊牙關支撐下去的無力感。在深耕社會服務的歲月裡，我聽過無數照顧者傾訴，要在坊間尋找一個真正『為他們而設』的支援是多麼困難；因為大部分的資源與焦點，往往只集中在被照顧者的身上。我自己也曾深切經歷過這種支援上的空隙，而這正是我想創立 Sturdy Ground 的初衷：我們期望建立一個讓照顧者感到被支持、被聆聽的空間，並溫柔地提醒你——你自己的身心健康同樣重要。
作為一名註冊實習心理學家，我深信心理輔導應當是一個讓你感到被聆聽、被尊重，且能展現真實自我的安全空間。我採取『以個案為本』的協作方針，與你攜手同行，去更深地理解你的親身經歷、發掘你的內在優勢，並制定出完全切合你的生活方式與人生目標的應對策略。我明白每個人的生命經歷都全然不同，因此我深信，世上並沒有一套能夠一概而論、適用於所有人的單一輔導方法。
我特別專注於處理專注力不足/過度活躍症（ADHD）、神經發展障礙症 (neurodevelopmental disorders)、 焦慮、日常生活壓力、照顧者壓力、身心倦怠（Burnout）以及人生轉折期的個案。同時，我亦具備豐富經驗，曾支援在懷孕期間面對物質濫用困擾的女性，以及負責照顧胎兒酒精譜系障礙（FASD）人士的照顧者。不論你此刻正感到不堪重負、想要更深地理解自己或身邊至親、正經歷人生重大轉變，還是純粹想尋找一個可以讓自己喘息的空間——我由衷希望 Sturdy Ground 能成為你的避風港，讓你不再需要獨自承受一切。